SALLE MOOVE

Ces trois disciplines sculptent et renforcent les muscles profonds. On y pratique des figures acrobatiques et des poses, mais aussi des enchainements et des figures, qui améliorent la souplesse et la stabilité du corps.

Ces activités boostent  l’estime de soi tout en créant une réelle convivialité avec les autres élèves pour se soutenir et progresser ensemble. Les cours accueillent tous les corps et tous les niveaux.

L’exotic est une danse sensuelle, qui utilise la pole et le sol afin de créer des attitudes de bras et de jambes intrigantes mais aussi des jeux de techniques et des transitions spectaculaires .​

Cette discipline se pratique en talons afin de glisser sur la plateforme de la chaussure (chaussures de pole exclusivement) et genouillères pour amortir les chocs lors des mouvements.

Afro Vibes est un cours de danse qui mélange les danses africaines, l’afro commercial et le hip-hop, pour créer un style puissant, rythmé et résolument énergique.

C’est une danse ancrée, vivante et assumée, où le groove, le bassin et l’attitude prennent toute leur place. On y danse avec le corps entier, avec le cœur, et surtout avec confiance.

Afro Vibes, c’est plus qu’un cours de danse : c’est une expérience. Un moment pour lâcher prise, se reconnecter à sa puissance, oser s’exprimer et célébrer son énergie. Ici, on danse fort, on danse libre, on danse tel des Queen.

Acessible à tous les niveaux et pensé pour que chacune puisse évoluer à son rythme, dans une ambiance bienveillante, solaire et motivante. On vient pour transpirer, se dépasser, mais surtout pour se faire du bien et repartir boostée.

S’entraîner comme un.e boxeur.euse professionnel.le, quelque soit son niveau.

Le Craps Boxe incarne la volonté d’ouvrir la boxe à toutes et tous. Son nom évoque la structure du programme : Circuit, Renforcement des Aptitudes Physiques Spécifiques à la BOXE.

Il s’agit d’un entraînement en circuit, sans opposition ni contact, combinant des exercices issus de la boxe, du cardio-training et de la préparation physique générale.