L’équipe
Découvrez team de Pokou Studio !
suzanne
Enseignante de yoga, formatrice et masseuse depuis 13 ans, j’ai toujours fait ce métier et il continue de me nourrir car il crée un lien entre toutes mes passions
Laura
Kinésithérapeute depuis 2010, spécialisée en rééducation périnéeale et périnatalité, le cycle et le bien être féminin sont rapidement devenus le coeur de notre métier.
Louisa
Louisa a découvert la pole dance à Tahiti en 2016, peu sportive, elle se prend immédiatyement de passion pour cette discipline. Elle s’est également initié à la danse traditionnelle tahitienne, le “Ori Tahiti” au conservatoire artistique de la polynésie française, “te fare upa rau”.
Nina
Enfant, je sautais à pieds joints dans le monde de la gymnastique acrobatique, au programme 15 années de : culte du corps, entraînement intensif, compétitions, « faut souffrir pour être belle » et surtout que rien ne dépasse !
Noémie
Depuis petite j’ai toujours eu la bougeotte et j’ai touché un peu à tous les sports et activités qui se présentaient.
Professionnelle de la santé et du sport depuis près de 10 ans, j’aime accompagner les gens vers la reprise ou le début de l’activité physique. C’est à mon sens un vrai pilier de santé et de bien être.Depuis petite j’ai toujours eu la bougeotte et j’ai touché un peu à tous les sports et activités qui se présentaient.
Au fur et à mesure j’ai eu envie de faire évoluer ma pratique et de me servir de mes connaissances pour mettre en place un accompagnement différent.
Le Pilates est, selon moi, l’une des pratiques sportives les plus adaptées et adaptables à tout public. Il peut être à la fois doux et progressif pour les novices mais aussi challengeant pour les sportifs aguerris !
Alors à bientôt sur les tapis !
Tatiana
Sportive et aventurière, Tatiana adore voyager, se ressourcer au bord de l’océan et se connecter à la nature via ses passions, le surf, l’escalade et le yoga. Elle part au sud de l’Inde, un vieux rêve, pour découvrir sa culture, explorer ce magnifique pays, y faire des rencontres humaines inspirantes, surfer et … évidemment … se former en yoga. L’enseignement du yoga devient alors une évidence.
Éternelle Yogi student, curieuse et toujours en quête de découvertes, Tatiana adore apprendre et enrichir sa pratique personnelle pour la partager dans ses cours, et vous surprendre. Passionnée par le corps, le souffle et le moment, elle aime associer aux asanas (postures de yoga), des exercices de mobilités, de renfoncement et de souplesse… bref vous faire découvrir une palette variée de tout ce qu’elle aime.
Chez Pokou, Tatiana vous propose deux cours de yoga dynamique les lundis soirs.
Pratiques rythmées, et toniques, axées sur un travail musculaire synchronisé à la respiration. La parenthèse idéale pour énergiser l’ensemble du corps et apaiser l’esprit … ou quand l’énergie vient de soi! Son approche dynamique et curieuse vous invite à explorer votre propre corps, avec joie, bienveillance, et le sourire.
Sandrine
Victor
Boxeur professionnel
ANCIEN MEMBRE DE L’EQUIPE DE France OLYMPIQUE
Plus jeune champion de France de boxe de l’histoire (2011)
Master STAPS
Formateur Fédéral pour la FFBOXE
Préparateur physique et coach mental
Coach de boxe de Charles CAUDRELIER (team GITANA – De Rotshield)
Ancien professeur de sport en milieu pénitentaire (2018-2023)
Extrait d’un article paru dans FranceBoxe cette année :
« Victor Cougoulic est bien plus qu’un simple boxeur. S’il s’est d’abord fait remarquer par ses performances sur le ring – champion de France, boxeur professionnel reconnu – c’est surtout par sa vision éducative de la boxe qu’il marque aujourd’hui le paysage sportif. Passionné, pédagogue, et animé par des valeurs d’inclusion, il a su transformer son
expérience personnelle et professionnelle en un concept moderne, structuré et profondément
humain : le Craps Boxe. »
Sarah
Je m’inscris donc à des cours réguliers et participe à des workshop auprès d’Hanna Joyce, Doris Arnold ou encore Amandine Parin.
Mon style est à double facette.
J’enseigne de l’Exotic flow : une façon d’exprimer sa féminité et sa sensualité, à travers des mouvements amples et fluides, tout en apportant une touche de sexy avec des poses plus provocatrices.
J’adore apprendre et transmettre en retour, toujours avec la plus grande bienveillance, ce qui est l’une de mes plus grandes forces..
Fiona
Chorégraphe dans l’animation depuis 2015 et coach fitness diplômée depuis 2020, j’ai travaillé de mes 2 passions depuis 10 ans qui sont la danse et le fitness. Ce que j’aime par-dessus tout, c’est transmettre , partager mon énergie et la faire vivre au sein d’un groupe . Danseuse depuis mon plus jeune âge, j’ai exploré tous les univers , modern jazz , contemporain , hip hop , danse latines ,cabaret et afro , j’ai toujours adoré mélanger toutes ces influences pour créer mon propre style.
Afro Vibes est un cours de danse qui mélange les danses africaines, l’afro commercial et le hip-hop, pour créer un style puissant, rythmé et résolument énergique.
Laura
Maman de deux petites filles et atteinte d’endométriose, je me suis passionnée et impliquée dans le fonctionnement du cycle menstruel, ses problématiques et les solutions naturelles pour y remédier. L’envie de transmettre ces méthodes m’ont alors poussé à réorienter mon activité professionnelle à travers des ateliers et des accompagnements autour des problématiques du féminin, du post partum, aux douleurs de règles, de la volonté à concevoir à la ménopause, le syndrome prémenstruel, endormétriose…
J’accompagne ces personnes aux histoires différentes afin qu’elles puissent mieux se connaitre et faire de leur cycle menstruel une force pour s’épanouir pleinement dans leur vie de femme.
Louisa
C’est de cette expérience en Polynésie que vient le nom Ori Bird. Ori signifiant danse en tahitien, on peu traduire Ori Bird ainsi : l’envol de l’oiseau.
“Chacun.e peut commencer à son niveau, avec ses forces et ses faiblesses. Les danses aériennes permettent de se découvrir et de prendre confiance en soi”
C’est au fil des rencontres, des stages et des entrainements quotidiens que le désir de partager s’est installé. Louisa a donc été formée à l’enseignement de la pole dance, du cerceau aérien et du hamac chez Ovale Lune, artiste de cirque confirmée. Elle continue aujourd’hui à se former régulièrement auprès d’artistes reconnus.
Nina
Jeune adulte, c’est le vol plané. Mon obsession de la perfection et de la performance, déclinée sous de multiples facettes avec le temps, me met à bout physiquement et émotionnellement, personnellement et professionnellement.
Je comprends alors que tout part du corps, que c’est le rapport qu’on entretient avec lui qui se répercute sur toutes les dimensions de notre vie.
Et c’est ainsi que l’aventure d’autorabibochage commence.
Je me passionne et me forme au yoga, la naturopathie, l’éducation sexuelle, le massage. Des aides précieuses qui me rapprochent chaque jour de mon vrai Moi.
Se ressentir, s’accepter, se foutre la paix et même s’aimer, voilà ce que je veux vous partager. Mieux vivre avec soi pour mieux vivre avec les autres. Vers un monde juste et conscient.