LE CONCEPT
Bouger, créer, pratiquer, sans jugements, pré-requis ni course à la performance
Pokou Studio est un lieu qui défend l’idée de pratiques corporelles ancrées dans leur temps ; qui répondent aux besoins, voire aux envies de leurs pratiquant.e.s.
Un espace qui met à l’honneur le mouvement et l’échange, pour accueillir tous les corps, toutes les histoires, toutes les personnes désireuses de pratiquer ou découvrir.
Un lieu pour s’épanouir personnellement, mais aussi collectivement pour nourrir et partager nos valeurs, cultiver le faire ensemble.
Suzanne, la fondatrice
Je me présente, je suis Suzanne, à l’origine du projet Pokou.
Enseignante de yoga, formatrice et masseuse depuis 13 ans, j’ai toujours fait ce métier et il continue de me nourrir car il crée un lien entre toutes mes passions ; la transmission, la recherche et le mouvement. Pourtant, je n’ai pas toujours été à l’aise dans cet univers. Au-delà de mon style qui n’est pas vraiment celui de la prof de yoga habituel (vous le remarquerez vite), j’aspire à évoluer dans un nouvel espace de transmission du yoga
Laissez-moi vous expliquer,
Je m’oppose à l’image de la routine parfaite, du corps svelte et souple comme condition, d’une alimentation et d’un comportement exemplaire. Je ne pratique pas chaque jour, j’adore la raclette et le vin blanc, parfois je parle mal et souvent je perds confiance ; cela ne fait pas de moi une mauvaise pratiquante même si cela m’a souvent fait douter. Je souhaite proposer un yoga moderne et adapté à nos corps et nos esprits. Chaque individu arrive avec son bagage émotionnel et corporels, qui sont souvent oubliés ou mis de côté, les pratiquant.e.s doivent alors s’adapter à la pratique.
Au contraire, je crois profondément que le yoga et les pratiques corporelles sont de magnifiques opportunités à créer des espaces de compréhension, d’ouverture d’esprit et de confiance en soi. Je souhaitais donc créer un espace moderne, hors des clichés, pour permettre aux pratiques corporelles de devenir des espaces d’émancipation, individuelles et collectives. Je propose plusieurs types de yoga avec plusieurs énergies et différentes manière d’aborder le mouvement et sa compréhension. Aucun jugement de corps, de genre, de religion, d’orientation sexuelle, d’origine ethnique ou sociale n’est toléré dans mes cours.
Une enseignante en constante évolution
J’ai enrichi mon enseignement avec 5 formations de yoga, de 200 à 500 heures, auprès de professeurs variés. Mon apprentissage est en perpétuelle évolution.
le voyage comme espace de création et d'apprentissage
Mes 10 voyages en Inde ont nourri ma pratique et m’ont offert une vision plus profonde des enjeux du yoga dans notre quotidien occidental.
Un yoga en évolution, un partage authentique
Chaque formation, chaque voyage, chaque échange alimente ma transmission du yoga, pour une pratique consciente, respectueuse et enrichissante.
Une expertise en mouvement
Formée pendant 3 ans en anatomie pour le mouvement et en mobilité fonctionnelle, j’intègre la compréhension du corps dans chaque pratique.
Une passion pour l’histoire et la philosophie
Toujours en quête de sens, j’étudie en continu l’histoire et la philosophie du yoga, participant à des échanges et recherches pour construire un yoga moderne et adapté à notre société.
ma boîte à outils