LE CONCEPT
Une autre façon de penser le mouvement
LE CORPS N’EST PAS UN PROJET À RÉPARER
Pas besoin de devenir plus souple, plus fort·e, plus mince, plus performant·e ou plus « aligné·e » pour avoir sa place dans une pratique.
LE MOUVEMENT N’EST PAS NEUTRE
Nos façons de bouger sont influencées par notre histoire, notre culture, notre genre, notre éducation, notre rapport au corps et aux normes.
ON APPREND ENSEMBLE
L’enseignant·e n’est pas là pour détenir la bonne façon de faire. La transmission peut être un espace d’échange, d’expérimentation et de réflexion.
LA TECHNIQUE N’EST PAS L’ENNEMIE
On peut aimer la technique, la précision, la force, la mobilité, apprendre des choses difficiles et chercher à progresser — sans transformer nos corps en projets de performance permanente.
LE COLLECTIF COMPTE
Pokou préfère les croisements aux cases. Les collaborations aux silos. Les projets construits ensemble aux expertises isolées.
Suzanne, la fondatrice
J’enseigne le mouvement depuis de nombreuses années et je forme aujourd’hui des professeur·es autour du yoga, de la mobilité, de l’anatomie, de la pédagogie et des enjeux sociaux qui traversent nos pratiques.
Au fil des années, j’ai eu envie de questionner ce que l’on reproduit parfois sans même s’en rendre compte dans les espaces de pratique : les corps que l’on considère comme légitimes, les façons « correctes » de bouger, la place donnée à la performance, les rapports entre professeur·e et élève, et toutes les normes qui peuvent se cacher derrière un discours de bien-être.
Pokou est né de cette envie de faire autrement.
J’ai d’abord imaginé Pokou comme un studio. Un lieu pour pratiquer, apprendre, danser, transpirer, se rencontrer et créer.Puis j’ai compris que ce qui m’intéressait le plus n’était finalement pas le lieu.C’était tout ce qui pouvait s’y construire.
Alors Pokou quitte son adresse pour devenir un projet nomade.
Je continue à enseigner, transmettre et créer, mais autrement : en ligne, en stages, en formations, dans des lieux partenaires et surtout à travers des projets construits avec d’autres.
Et je n’ai pas envie de faire tout ça seule.
Pokou est donc aussi une invitation à collaborer, croiser les pratiques, partager les savoirs et imaginer de nouvelles façons de faire collectif autour du mouvement.
Un espace engagé
Pokou est un projet féministe autour du mouvement.
Nous croyons que les pratiques corporelles ne sont pas neutres : elles racontent des histoires, des normes, des exclusions, mais aussi des possibilités de rencontres, de joie et de réappropriation.
Pokou défend des espaces accessibles, inclusifs et collectifs, où chacun·e peut expérimenter, apprendre, transmettre et créer.
Une enseignante en constante évolution
J’ai enrichi mon enseignement avec 5 formations de yoga, de 200 à 500 heures, auprès de professeurs variés. Mon apprentissage est en perpétuelle évolution.
Un yoga en évolution, un partage authentique
Chaque formation, chaque voyage, chaque échange alimente ma transmission du yoga, pour une pratique consciente, respectueuse et enrichissante.
Une expertise en mouvement
Formée pendant 3 ans en anatomie pour le mouvement et en mobilité fonctionnelle, j’intègre la compréhension du corps dans chaque pratique.
Une passion pour l’histoire et la philosophie
Toujours en quête de sens, j’étudie en continu l’histoire et la philosophie du yoga, participant à des échanges et recherches pour construire un yoga moderne et adapté à notre société.
ma boîte à outils